Står du et uoverskueligt sted i livet?

Det er min dybe overbevisning, at dine problemer ikke bare skal overstås, men at kontakten til disse problemområder udgør en mulighed for personlig vækst. Jeg har især erfaring med at hjælpe mennesker med at få fodfæste indenfor nedenstående områder:

Sorg og livskrise

Livet er fyldt med overgange og livsfaser og kan være både chokerende og traumatiske. Det kan kræve kærlig støtte og indsigt, at bære sig selv gennem nogle af dem. Det kan se ud på mange måder fx at miste et nært menneske eller miste ubekymretheden og “det raske” ifm. egen kritisk sygdom. Måske har livet ikke flasket sig, som håbet og det at erkende og finde en ny kurs fx uden børn, eller efter en skilsmisse eller en fyring, kan være hård kost.

Nogle gange kan omgivelserne hjælpe og støtte, men vi kan også opleve at føle os alene og ikke forstået.

Jeg hjælper dig med at finde dine ben igen og bære dit eget liv - med nye indsiger og valg til følge.

Personlig udvikling

Lever du livet på autopilot eller lavt blus og kan du mærke, at der er mere i dig, du gerne vil udleve? Livet ér en bevægelse og undervejs kan vi pludselig opleve, at en relation ikke længere giver mening, at det, som har fyldt i livet og hverdagen ikke længere giver mening eller at du måske oplever det samme besvær i bestemte situationer - igen og igen? Uanset hvad din opmærksomhed har fået øje på, så er selvindsigt og refleksion en vej til øget livskraft, livslyst og bevidste valg, der sætter fokus på lige præcis dine værdier og kvaliteter.

Jeg er lygteholder og vil lyse på din vej med vågenhed, dyb respekt og indsigt, så du kan afprøve dine skridt og træde nye stier

Stress

De fleste mennesker oplever stress på et eller andet tidspunkt i livet. Stress opstår, når vi udsættes for pres, krav, forventninger eller belastninger, som overstiger de evner, ressourcer og muligheder, vi har for at løse situationen. Det kan både være pres fra omgivelserne og/eller krav, som vi stiller til os selv.

Jeg hjælper dig at forstå, hvordan stressen opstår og finde løsninger og ressourcer, der forhindrer stressen i at styre dig. Jeg hjælper dig til at mærke tillid til dig selv og egne evner, så du trygt kan komme fra overlevelse til udvikling. Jeg styrker dig i at mærke dine grænser og udvide dit eget space. Jeg giver dig dit personlige lederskab tilbage.

Præstationsangst

Præstationsangst er angst for at præstere og er en tilstand, der har utallige former og udtryk. Vi oplever typisk præstationsangsten knyttet til bestemte situationer, hvor nogle almindelige eksempler er eksamensangst, frygt for at holde tale eller oplæg og præstationsangst i forbindelse med seksuelt samvær.

Jeg hjælper dig til at forstå, hvor de svære tanker og følelser om én selv kommer fra, uanset om de udspringer fra en bestemt, måske enkeltstående, skelsættende erfaring, eller om der har været påvirkninger over tid. Du lærer at finde roen og bevare kontakten til dig selv, så angsten bliver mere din ven end din fjende.

Sammen finder vi den rette vej for dig og jeg sender dig godt videre

Sådan foregår terapi med mig

Min tilgang er en kombination af teori og mange års erfaringer med at lytte og rådgive mennesker til at skabe klarhed. Med den genvundne klarhed, træffes bedre og bevidste valg i både livet og arbejdslivet.

Min grundholdning er en dyb respekt for det enkelte menneskes unikke personlighed, tro, retning og spiritualitet. Derfor ser jeg det som min opgave at skabe et trygt rum baseret på rummelighed og accept.

Min uddannelse repræsenterer ikke en bestemt terapeutisk skole, men et mix af forskellige terapeutiske teorier, metoder og traditioner. Jeg er altså uddannet til at vælge terapeutisk arbejdsform afhængigt af, hvem du er, og hvilke problemer og behov du har.

Det er helt væsentligt, at du som klient oplever et respektfuldt, ligeværdigt forhold, hvor jeg kan hjælpe dig med at lære at lytte ind og blive bevidst om dine egne indre svar og løsninger.

Jeg er uddannet til samtaleterapi, kropslæsning, drømmearbejde, tegneterapi m.m. og benytter ofte vejrtrækningsøvelser, meditation og grounding, som opmærksomhedspunkter til egen fokus. Som terapeut søger jeg at give dig et direkte, ærligt modspil understøttet af respekt, varsomhed, tillid og medfølelse.

Under vores første samtale, vil jeg gerne høre om din livshistorie og lytte til dig og støtte dig til at finde kernen i, hvad du ønsker at opnå med forløbet. Hvis du oplever at kemien er på plads og du føler dig i gode hænder, aftaler vi sammen det videre forløb.

Priser og betingelser

Betalingsmuligheder

1. Mobilepay nr. 20 10 23 28

2. Kontant

3. Bankoverførsel til Sparekassen Kronjylland kontonummer:
   6180 0018045540.
   Anfør venligst regningsnummer eller navn og dato.

Vilkår og betingelser for afbud

Afbud senest dagen før – send en sms eller mail. Ved senere afbud, eller manglende afbud, opkræves der fuld pris.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid.

Ring +45 20 10 23 28 eller send en SMS. Du kan også sende en mail til tina@spatium.nu. Det hele foregår helt fortroligt.